7 zile pentru un corp mai puternic și definit adaptat femeilor

7 zile. Un nou început. O versiune mai puternică a ta. Acest challenge este pentru femeile care simt că e timpul să facă o schimbare reală. Nu trebuie să petreci ore în sală — ai nevoie doar de 20 de minute pe zi, puțin spațiu acasă și dorința de a te pune în mișcare. Fiecare antrenament e conceput pentru a lucra întregul corp: picioare, spate, piept, umeri, brațe și abdomen, combinând exerciții funcționale, de forță și cardio ușor pentru a-ți activa metabolismul și a reda tonusul muscular.